Voice Massage -kuva.

Voice Massage

Voice Massage –terapiaa eli äänihierontaa Helsingissä

Voice Massage -terapia (äänihieronta) on hengitykseen ja äänentuottoon osallistuvien lihasryhmien käsittelyä klassisen hieronnan ottein. Syvävaikutteinen hieronta kohdistuu etenkin ylävartalon, kaulan ja kasvojen alueelle.

Voice Massagen tavoitteena on poistaa lihasjännityksiä, jotta tarkoituksenmukainen ryhti, liikkuvuus (varsinkin luisen rintakehän ja pallean alueella) sekä yleinen rentous palautuvat. Lisänä käytetään hengitysharjoituksia ja venytysliikkeitä. Kehotuntemus ja mielen rentoutuminen luo tasapainoisen perustan äänenkäytölle.

Kenelle Voice Massage sopii?

Voice Massage sopii etenkin ääntään paljon työssään käyttävillä, kuten laulajille, esiintyjille ja opettajille. Myös urheilijat ja puhallinsoittajat hyötyvät Voice Massagesta, sillä se parantaa ja helpottaa hengitystä.

Voice Massage sopii voi tuoda apua myös neurologisiin haasteisiin: etenkin ALS-potilaat hyötyvät Voice Massagesta helpottamaan pinnallisen hengityksen aiheuttamaa hengityslihasten jännitystä.

Voice Massagella on positiivisia vaikutuksia ylävartalon ja kasvon alueen lihasjännityksiin sekä esimerkiksi refluksiin, minkä ansiosta moni kokee saavansa erilaisia hyötyjä Voice Massagesta.

Mihin Voice Massage auttaa?

Voice Massage -terapiaa käytetään:

  • yleisenä rentoutumiskeinona
  • ääniammattilaisen äänihäiriöiden ennaltaehkäisynä
  • puhe- ja ääniterapian sekä laulunopiskelun tukihoitona
  • puhallinsoittajan hengitys- ja ansatsiongelmien poistamiseen
  • purentalihasjännitys- ja kiputilojen poistamiseen
  • refluksitaudin lisähoitona kurkunpään ulkopuolisten lihasten ja palleanseudun jännitysten poistamiseen
  • puutteellisen hengitysfunktion korjaamiseen (esim. astma tai keuhkoahtauma)
  • hengittämisen, nielemisen ja puhumisen helpottamiseen (esim. Parkinson-tauti tai ALS)
  • poistamaan lihasjännityksiä
  • urheilijoiden hoidossa hengitysfunktion parantamiseksi

Kuinka pian Voice Massage vaikuttaa?

Hoitokerran kesto on 60–90 min. ja hoitokertoja tarvitaan yleensä 1–5, mutta pitkälle edenneissä ääni- ja hengityselinvaivoissa tai esim. työuupumistilanteessa enemmän.